なぜ、人間関係で同じ悩みを繰り返してしまうのか。
磯部しんごです。
人間関係で、同じ悩みを繰り返していませんか？
「嫌われるのが怖い」
「つい我慢してしまう」
「相手にイライラする」
「頑張っているのに報われない」
「同じような人間関係を繰り返してしまう」
その生きづらさや人間関係のパターンには、
あなた自身も気づいていない「心のクセ」が関係しているかもしれません。
交流分析で、自分を知る。
自分を知ると、人との関係が変わり始めます。
交流分析から、あなたの“心のクセ”を見える化します。
人生の土台を整える
TA（交流分析）｜自分の心のクセを知る
「どうして、いつも同じことで悩んでしまうのだろう」
「なぜ、あの人の一言に強く反応してしまうのだろう」
私たちは、これまでの経験や人間関係の中で、無意識のうちに考え方や反応のパターンを身につけています。
TA（交流分析）は、自分の心の動きや、人とのやり取りのクセを分かりやすく整理する心理学です。
自分を責めるのではなく、
「自分は、こんな時にこう反応しやすいんだ」
「この考え方が、自分を苦しくさせていたんだ」
と気づくことで、これまでとは違う選択ができるようになります。
自分を知ることは、自分を変えることではありません。
本来の自分を取り戻すための第一歩です。
素質学｜自分と相手の違いを知る
同じ言葉を伝えても、すぐに理解する人もいれば、じっくり考える人もいます。
結論から聞きたい人。
気持ちを受け止めてほしい人。
自由に考えたい人。
人によって、感じ方、考え方、判断の仕方は異なります。
素質学は、生年月日をもとに、その人が生まれ持つ傾向やコミュニケーションの特徴を読み解く理論です。
自分と相手の違いが分かると、
「どうして分かってくれないの？」
という不満が、
「この人には、こう伝えた方が分かりやすいんだ」
という理解に変わっていきます。
相手を変えようとするのではなく、違いを知り、関わり方を変える。
それだけで、人間関係は大きく変わることがあります。
「変わらなければ」ではなく、「気づくこと」から
人間関係がうまくいかないとき、私たちはつい、
「もっと自分が変わらなければ」
「相手を変えなければ」
と考えてしまいます。
しかし、最初からすべてを変える必要はありません。
まずは、自分のことを知る。
次に、相手との違いを知る。
そして、できることから一つずつ整える。
こんな方におすすめです
人間関係で、同じ悩みを繰り返している方。
自分の強みや、自分らしさを知りたい方。
家族、職場、子育てで、相手とのすれ違いを減らしたい方。
部下やスタッフに合った伝え方を知りたい方。